隨著年紀的增長,新陳代謝變得緩慢,嗯嗯也不甚順暢。加上固定姿勢久坐,脖子肩膀都硬梆梆的,整個人非常燥熱。

在這個時候,我就會熬蔬菜湯來喝。

這鍋蔬菜湯以番茄為主角,再加入一些自己喜歡吃的蔬菜,因為沒加水煮蕃茄罐頭,所以煮起來不會紅紅的。雖然用電鍋煮出來的蔬菜湯,看起來面黃肌瘦不太好喝,不過加了蘋果熬煮,湯頭很鮮甜清香。連喝個兩餐,腸胃就有感覺嚕,咕嚕咕嚕的彷彿在告訴我,它們很歡迎蔬菜水果一樣。

隔天起床神清氣爽的,食肉族偶爾也可以試試,喚醒被快被脂肪凍結的腸胃,讓他們動一動吧!

DSC_0053.jpg 

shin915kimo 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()